减脂必备——冬瓜炒鸡胸肉丸子
简单
4人份
这道菜也是我减脂禁糖期间发现的神仙美食！起初只想做点丸子吃，但是又想着不能喝丸子汤，要不就炒个菜吧。刚好想吃冬瓜了。于是就有了它！ 丸子里面有木耳、香菇，使它的味道更丰富，口感也更好。 整道菜热量都超低的！冬瓜、鸡胸肉、木耳、香菇，营养绝对够啦！如果你也是减脂同僚，一起动手做起来吧～ 我做的是一人份，比较少，大家可以根据家里吃饭量来定哦。
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食材清单
其他
- 100克冬瓜
- 1勺橄榄油
- 1朵香菇
- 5朵木耳
- 放一点点在丸子里白胡椒粉
- 适量生抽
肉类
- 100克鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱姜水
- 适量葱姜蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
