黄豆粥养生
简单
4人份
降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。 此粥具有补肝肾、润五脏、皮肤，降血脂、血糖、延年益寿，减肥瘦身等功效。 粥有减肥瘦身和营养保健作用。此粥具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。
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食材清单
其他
- 清水适量
- 粳米100克（普通大米）
- 黄豆50克
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
