最好的医生,是自己 最好的医院,是厨房 最好的药物,是食物 最好的疗效,是坚持✊
135.0 卡
18.0 克
32.0 克
63.0 克
10.0 克
14.0 克
753.0 毫克
E,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
燕麦,小米用水事先泡3小时!贝贝南瓜去皮切成块!
所有材料放入电饭煲,倒入没过食材的三倍水.启动粥模式进行煮熟!大约90分钟!
90分钟后打开盖子!燕麦米的口感超棒!
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