奶油南瓜汤🎃

简单 4人份

算是一道甜品,秋天是南瓜成熟的季节,切几款蒸熟略做加工,就是一道滋补美味。

奶油南瓜汤🎃
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克淡奶油
  • 250克牛奶
蔬菜
  • 400克南瓜
调味料
  • 50克糖

营养成分

热量

783.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

196.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

一小段胡萝卜🥕小半个土豆🥔和南瓜🎃一起蒸熟,南瓜顶上切开做盖子,中间的籽挖掉,把南瓜肉挖出来备用。

2

把蒸熟的胡萝卜、土豆和南瓜肉,切成小块放料理机打成泥,倒入锅中加盐和淡奶油煮开。

3

把煮好的南瓜羹倒入南瓜盅里,滴几滴淡奶油用牙签把淡奶油滴连起划一个漂亮的弧线,做装饰。

猜你喜欢

Q弹的奶茶冻(比珍珠奶茶还好喝)
Q弹的奶茶冻(比珍珠奶茶还好喝)
查看详情
黑芝麻奶冻浮云卷                      最好吃的蛋糕卷☁️
黑芝麻奶冻浮云卷 最好吃的蛋糕卷☁️
查看详情
芒果千层蛋糕
芒果千层蛋糕
查看详情
脏脏牛奶小方(巧克力奶方)
脏脏牛奶小方(巧克力奶方)
查看详情