算是一道甜品,秋天是南瓜成熟的季节,切几款蒸熟略做加工,就是一道滋补美味。
783.0 卡
28.0 克
34.0 克
96.0 克
8.0 克
5.0 克
196.0 毫克
E,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
一小段胡萝卜🥕小半个土豆🥔和南瓜🎃一起蒸熟,南瓜顶上切开做盖子,中间的籽挖掉,把南瓜肉挖出来备用。
把蒸熟的胡萝卜、土豆和南瓜肉,切成小块放料理机打成泥,倒入锅中加盐和淡奶油煮开。
把煮好的南瓜羹倒入南瓜盅里,滴几滴淡奶油用牙签把淡奶油滴连起划一个漂亮的弧线,做装饰。