南瓜粥—健康粗粮粥
简单
4人份
听说料理机打碎的方法，更能保留食材营养噢~家里只需配置一台机器，然后就可以轻松制作了！ ——小zoke料理笔记
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g南瓜
- 300ML饮用水
- 50g大米
- 50g小米
- 一台机器
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
