懒人肥牛吃法——洋葱肥牛饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒
- 半勺白芝麻
- 半勺老抽
肉类
- 300克肥牛
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肥牛放入开水中，加料酒煮至变色。
2
肥牛沥干水分，洋葱切粗丝。
3
锅中放油，放入洋葱炒软。
4
下入肥牛一起炒。
5
倒入碗汁翻炒均匀，出锅前撒上白芝麻。配米饭超好吃～
6
碗汁的做法：一勺生抽，半勺老抽，一勺老抽，一勺黑芝麻，一勺淀粉，加入小半碗水搅匀。
