懒人肥牛吃法——洋葱肥牛饭

简单 4人份
懒人肥牛吃法——洋葱肥牛饭
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺淀粉
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1勺黑胡椒
  • 半勺白芝麻
  • 半勺老抽
肉类
  • 300克肥牛
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

219.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

2.0 克

5.0 克

900.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肥牛放入开水中,加料酒煮至变色。

2

肥牛沥干水分,洋葱切粗丝。

3

锅中放油,放入洋葱炒软。

4

下入肥牛一起炒。

5

倒入碗汁翻炒均匀,出锅前撒上白芝麻。配米饭超好吃~

6

碗汁的做法:一勺生抽,半勺老抽,一勺老抽,一勺黑芝麻,一勺淀粉,加入小半碗水搅匀。

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