高能早餐牛肉汉堡
简单
4人份
一直都觉得汉堡这种食物是不会出现在我的早餐清单里，它应该是午餐或晚餐的内容。可是随着秋季到来，家有初中生正是长身体的时候，早餐的多样化也很有必要了。直到某天看到一个制作牛肉汉堡的视频，于是便开始期待属于自己的这一次尝试。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺料酒
- 200克牛肉馅
- 2勺蛋黄酱
- 2勺黑胡椒
- 3片芝士
- 50克面包糠
- 5个汉堡胚
- 半个黄洋葱
肉类
- 150克猪肉馅
蔬菜
- 5片生菜
调味料
- 2-3克盐
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
