藜麦芦笋秋葵拌木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2勺香油
- 1/8个洋葱
- 100克芦笋
- 100克藜麦
- 2根秋葵
- 8朵木耳
蔬菜类
- 1根香菜
调味品
- 1克糖
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
