吃沙拉也要美美哒—缤纷水果鲜虾沙拉
简单
4人份
对于想要减肥又不喜欢吃草的我来说这个沙拉简直就是救星……
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1勺橄榄油
- 2片红心柚子
- 3勺黑醋
- 400g虾
- 80克绿豆芽
- 适量黑胡椒
水果
- 半个芒果
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆芽洗净后，放入沸水中烫一下捞起备用。虾煮熟后捞起剥除备用。牛油果、芒果切成小粒，柚子剥出后掰成小块。
2
将准备好的材料全部倒入一个大盘子中。
3
准备黑胡椒和黑醋
4
将醋倒入一个小罐子里，加入黑胡椒和橄榄油，盖上盖子使劲摇晃，让它乳化，这样油醋汁就做好了。
5
将调好的油醋汁倒入沙拉中。
6
搅拌均匀后就可以食用了。
