腊八粥

简单 4人份

用爱煮的粥味道是最好的。腊八节就是把家里的杂粮都整理出来每样抓一点点就可以煮上一大锅。全家人在一起品尝那就是最幸福的事~

腊八粥
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食材清单

其他
  • 10桂圆
  • 15克枸杞
  • 20克核桃
  • 20只莲子
  • 30克芡实
  • 50克花生米
  • 50克芸豆
  • 8颗红枣
  • 两把血糯
  • 少许薏米
  • 少许麦片
  • 足量克水
  • 适量红豆
调味料
  • 30克冰糖
谷物
  • 两把糯米

营养成分

热量

607.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

7.0 克

6.0 克

245.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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