超简单的凉拌折耳根
简单
4人份
折耳根又名鱼腥草，有清热、解毒、利水之效，可以治肠炎、痢疾、肾炎水肿及乳腺炎、中耳炎等疾病。
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食材清单
其他
- 大蒜
- 小米椒
- 花椒面（花椒油）
- 辣椒面
- 醋
- 鸡精
海鲜
- 鱼腥草
蔬菜类
- 菜籽油
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
