竹蔗茅根糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克海底椰
- 10克茅根
- 15克葛根
- 1600克水
- 200克玉米切段
- 2颗蜜枣
- 50克竹蔗
- 75克胡萝卜
- 75克荸荠
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有食材都丢进养生壶里煮水喝即可
2
可任意加蜜枣、马蹄、雪梨等等
3
对甜度要求比较高的话，就自己加一点冰糖吧
