辣木乌鸡汤
简单
4人份
神奇的辣木全身都是宝。每100克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的2倍。而用辣木梗煲出来的汤味道非常鲜美, 营养丰富，喝过之后,口舌生津.对辣木不了解的可参看https://a.meipian.cn/5poezt2?from=timeline&isappinstalled=1
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食材清单
其他
- 1条胡萝卜
- 500克猪骨
- 500克辣木梗
- 8颗马蹄
- 半只乌鸡或草鸡
- 适量清水
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
