奶香紫薯芋头西米露【北鼎养生壶食谱】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个小紫薯
- 20克西米
- 250克牛奶
- 7_8块荔浦芋头
- 适量炼乳
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需要的材料，紫薯和芋头去皮切块。
2
把芋头和紫薯放到炖盅里，最上面撒上西米，倒入牛奶。西米注意不要放到炖盅底部，容易凝块。
3
养生壶里放入1000ml清水。
4
安装上炖盅。
5
选择养生汤功能，默认一小时正好。
6
时间到了，奶香软糯的紫薯芋头西米露就做好了，喜甜的朋友可以加些炼乳调味，不加也非常好吃。
