红豆沙馅及蜜豆制作
简单
4人份
红豆沙的主要材料是红豆，属甜品小食。红豆在《本草纲目》中的正式名称均为"赤小豆"，是一种药食两用的食材。红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，自古以来就为人们所关注，李时珍称红豆为"心之谷"。
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食材清单
其他
- 100克色拉油
- 800克湿红豆(泡了一天一夜)
- 克干红豆
调味品
- 150克白糖
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
