清炖羊腿汤
简单
4人份
冬天了，怀孕中，给自己滋补一下吧。
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2只羊小腿
- 6片白菜
蔬菜类
- 1/2个洋葱
- 1根香菜
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊小腿切开，用冷水浸泡3-4小时。
2
姜片，洋葱羊肉一起下锅，大火烧开，去浮沫。再中火炖2小时。
3
最后放白菜胡萝卜炖15分钟，快出锅加盐（可以出锅后放碗里），碗里加白胡椒香菜。
