宝宝辅食:五花肉豆角懒人焖饭-18M+

简单 4人份

微信公众号:窝小芽 公众号ID:babycooking 个人微信号:woxiaoya1 每日更新宝宝营养及烘焙食谱 谢谢你喜欢小芽的食谱,欢迎分享和转发哦,谢谢 今天一早跑到菜场门口和熟悉的大爷买了刚摘下来的豆角,赶紧做个豆角焖饭。 简单易做,将食材炒一遍,加水煮开再和米饭一起焖即可。 最后每粒米饭都吸收了菜汁肉汤,气味香浓,满屋香飘,香喷喷百吃不厌。 因为食材很丰富,营养也多样化,一碗饭解决宝宝几乎所有营养需求哈。 适合年龄:18个月以上,咬不动五花肉的需要把肉切更小块,然后多煮一会。 难度:易 制作时间:40-50分钟 用具:刀、砧板、炒锅/平底锅、电饭锅

宝宝辅食:五花肉豆角懒人焖饭-18M+
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 》还可以用少许淀粉腌制下五花肉。》水量大家需要灵活调整。
  • 100g大米
  • 100g豆角
  • 300g清水
  • 50g胡萝卜
  • 80g土豆
  • 少许盐/婴幼儿有机酱油
  • 适量植物油
肉类
  • 适量五花肉

营养成分

热量

151.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

5.0 克

1.0 克

321.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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