营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊

简单 4人份
营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊
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食材清单

其他
  • 小米40克
  • 清水：1000毫升
  • 红枣6个
  • 绿豆40克
  • 芋头105克
  • 鹰嘴豆50克

营养成分

热量

715.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

4.0 克

糖

6.0 克

钠

501.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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