银耳花生汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 米粉
- 白芝麻
- 花生
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生大半碗倒入刚开锅的水中盖好捂十五分钟后搓掉外皮(花生衣是好东西.我下次试下不去衣的).再和银耳加入已烧开水的锅中小火熬煮到花生软软的加入冰糖和炒香打碎的米粉(大米炒香打成粉)和一大勺炒炒香打碎的白芝麻粉
