锡纸茄子
简单
4人份
综合了其他厨娘们的方子，自己略加改动，麻麻说比烧烤店的好吃呢
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 烧烤料
- 生抽
- 白胡椒粉
- 茄子
- 葱段、蒜碎、香菜碎
- 蚝油
- 辣椒面
- 食用油
- 鸡精
- 黑胡椒粉
海鲜
- 海鲜酱油
海鲜类
- 蒸鱼豉油
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把三个茄子准备好了，擦干水份.浑身抹油放到准备好的锡纸盘里备用，烤箱预热200度，10分钟，
2
把准备好的茄子放到预热好的烤箱200度烤20分钟，但是看自己的茄子大小，时间到了如果不是软软的状态那就是没烤透，在烤会就哦啦！
3
烤好了，用筷子划开，把调好的酱纸放到茄子上就好了，味道真心地好极了，赶快试试吧！
