南瓜枣泥馒头
简单
4人份
买的南瓜好甜，担心给宝宝吃了太甜的东西，以后就挑食，所以决定做成馒头给宝宝吃，再加些大枣增加营养，一点糖都不用加，宝宝吃起来也不甜。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 大枣
- 少量油
- 酵母
- 面粉
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜切小片和大枣一起蒸25分钟。
2
大枣去核和南瓜打成泥。将蒸好后的南瓜大枣和面粉，油，酵母一起和好，醒至面粉增大两倍。
3
将发好的面继续揉，排出气泡。然后做成任何想做的形状。
4
这是我做的形状。圆形和绣球。
5
醒发20分钟左右
6
上汽后蒸15分钟，然后再等5分钟左右开盖就行了。
