两条100%全麦胚芽吐司
简单
4人份
原方八卦兔，写的非常详细，值得学习 按着自己材料调整了液体用量，纯记录贴。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1（汤种)：
- 100克全蛋
- 100克水
- 105克水
- 130克3胚芽
- 135克1汤种
- 2（黑糖水）
- 200克2黑糖水
- 200克牛奶
- 21克鲜酵
- 3（胚芽）：
- 40克全麦粉
- 40克黄油
- 50克水
- 580克全麦粉
- 80克小麦胚芽
- 需要提前准备的部分
调味料
- 100克黑糖
- 5克盐
谷物
- 面团部分：
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
