五花八门小海鲜
简单
4人份
又到了欢快吃海鲜的季节，单品尝不够，来盘海鲜大杂烩吧
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食材清单
其他
- 3只三点蟹
- 3瓣蒜
- 各一只青红椒
- 少许沙甲
- 少许蛏子
海鲜
- 半斤虾
海鲜类
- 6只鲍鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2根葱
- 2根香菜
- 6片姜
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
