滑炒腐竹木耳
简单
4人份
色彩淡雅，口味清鲜。应用冷水或温水泡发木耳。
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食材清单
其他
- 100克木耳
- 100克腐竹
- 1个红辣椒
- 1大匙高汤
- 2个青辣椒
- 40克冬笋
- 适量味精
- 适量淀粉
调味品
- 1小匙白糖
- 1小匙酱油
调味料
- 1小匙精盐
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
