自制酸奶
简单
4人份
酸奶含有丰富的益生菌，易被人体吸收，保护肠道，老少皆宜。自己做的酸奶步骤简单，可以安自己的口味增减糖份。可以配合各种麦片，水果，土司，做为早餐。我做的这一款酸奶糖放的很少，吃不出甜度来，你可以在制作的时候增加糖或者说在吃的时候添加蜂蜜。夏天的时候制作酸奶不用酸奶机放常温10个小时也可以吃了。
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食材清单
其他
- 1000克纯牛奶
- 一小袋酸奶菌粉
调味料
- 25克冰糖
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
