健脑益智芝麻核桃米糊
简单
4人份
黑芝麻补肝肾，润五脏。治肝肾不足，虚风眩晕，大便燥结，病后虚羸，须发早白，妇人乳少。核桃健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。平时饮食中可以多加一点这些。
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 10克黑芝麻
- 50克小米
- 800克水
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
