腔骨炖莲藕胡萝卜土豆
简单
4人份
土豆，胡萝卜，莲藕和腔骨一起炖, 胡萝卜富含维生素A对眼睛有利，莲藕适合于女性朋友吃。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1块桂皮
- 1根胡萝卜
- 1片香叶
- 2个八角
- 2个土豆
- 几块腔骨
- 少许老抽
蔬菜
- 几片大葱
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
