自制炸鸡排🐔附自制面包糠方法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋打散蛋液
- 1勺（约1.5克）自制椒盐粉
- 1勺（约1克）胡椒粉
- 1勺（约4～4.5克）盐
- 1小勺（约3克）料酒
- 拌料：
- 适量玉米淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
