芋薯山药泥
简单
4人份
这是一道非常简单又健康美味的主食。红薯、芋头、山药都是推荐的健康粗粮。健身人士可以换成脱脂牛奶，不加果酱，减少其他主食摄入。
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食材清单
其他
- 山药
- 牛奶
- 红薯
- 芋头
- 草莓酱，玫瑰酱
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
