芒果冰粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2-3个小个芒果
- 适量大米
- 适量糯米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1:大米糯米洗净加水浸泡后电饭锅煮粥
2
2:芒果一部分打成泥一部分切块留作装饰 3:待粥煮好加入芒果泥、冰糖搅拌均匀稍煮片刻
3
4:粥盛出晾凉后放入冰箱冷藏，冰镇后吃时加入芒果碎装饰即可
