月妈家：番茄龙利鱼汤
简单
4人份
像疙瘩汤不？嘿嘿嘿，可惜是龙利鱼。因为孩子不爱吃鱼，所以我就想尽各种法儿，去做鱼：鱼汤、鱼丸、鱼肠。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺（吃饭的勺）橄榄油
- 1勺淀粉
- 1块（超市买的400克）龙利鱼
- 半勺（炒菜的大勺）番茄酱
- 小半碗水
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
