鱼蓉瘦肉粥
简单
4人份
鱼肉和瘦肉富含优质蛋白，大米和核桃富含膳食纤维，这四种材料一起熬粥，不仅香飘四溢，口感嫩滑，鲜咸适口，更能为人体补充所需的营养成分，尤其适宜作为婴幼儿的辅食。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克核桃仁
- 200克鱼肉
- 50克大米
- 700毫升水
- 70克瘦肉
蔬菜类
- 5片姜
调味品
- 0茶匙盐
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
