莲藕排骨汤￨美味又健康
简单
4人份
今天气温飙升，一下子感觉进入三伏天 虽然现在还没有到盛夏的程度 但是在今年突热的这一天，我还是要喝汤 祛暑又开胃莲藕排骨汤，做法简单又好喝 清热凉血还能提高身体的免疫力 反正就是很补的哦，小朋友们一定要试试 今天就来教大家做好喝又健康的莲藕排骨汤
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食材清单
其他
- 10g葱
- 15ml（一大勺）白酒
- 350g莲藕
- 500g排骨
- 5g（1小勺）盐
- 5g（一小勺）白胡椒粉
蔬菜类
- 20g姜
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
