懒人早餐煎蛋
简单
4人份
喜欢吃底边脆脆的溏心蛋～嗯自创懒人煎蛋法～少油方便不用翻面啦啦啦（≧∇≦）
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 不粘平底锅
- 水
- 直径小于等于锅大于蛋锅盖
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
