香煎鳕鱼
简单
4人份
随便怎么都不会烧坏的简单鱼料理！简简单单就高颜值，关键随便烧烧味道就能很赞！！！
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食材清单
其他
- 1只柠檬
- 1片鳕鱼
- 50g或2根芦笋
- 5颗小土豆
- 盐，黑胡椒粉，橄榄油
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
