美龄粥
简单
4人份
南京菜总是在某个瞬间触动我，不久后就会经常出现在家里的餐桌上。美龄粥就是这样一道菜，初尝貌似平淡，细品却韵味无穷，香软恰到好处，让人爱得长久。
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食材清单
其他
- 1/2杯水（选用）
- 1/5杯圆糯米
- 1/5杯粳米
- 1/6杯薏仁
- 100克山药
- 10颗枸杞
- 2杯豆浆
- 6颗莲子
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
