剁椒黑木耳炒鸡蛋-炒鸡蛋人人都会？但想要蓬松嫩滑、营养下饭，这5个小窍门必须要学会
简单
4人份
鸡蛋是我们日常生活中，从小到大最常见的一种食材。如果去朋友家做客，拉开他家的冰箱看，可能什么都没有，但一定会有鸡蛋。鸡蛋不仅营养价值高，价格也相对比较亲民，深受老百姓们的喜爱。 今天我要和大家分享一道炒鸡蛋，剁椒黑木耳炒鸡蛋。
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食材清单
其他
- 15克剁椒
- 1把黑木耳
- 2毫升料酒
- 2瓣大蒜
- 3克蚝油
- 4个鸡蛋
- 5克油
调味料
- 3克糖
- 5克盐
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
