红枣山药黑豆粥
简单
4人份
刚来完大姨妈，浑身不舒服，红枣补气血，山药养脾胃，都说黑色的食物补肾黑发，黑豆黑米就来了，还有最重要的，这些都美容养颜吧，哈哈！
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食材清单
其他
- 4颗冰糖
- 适量山药豆
- 适量红枣
- 适量黑米
- 适量黑豆
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
