大虾焖锅
简单
4人份
自己做的焖锅干净又美味，用什么菜都可以，为冰箱减压好菜谱😊
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食材清单
其他
- 1斤虾
- 1斤蛤蜊
- 一个西红柿
- 两根大蒜
- 适量土豆
- 适量大骨头
- 适量红薯
- 适量莴笋
- 适量藕片
- 适量酱辣椒
- 适量金针菇
- 适量香菇、木耳
蔬菜
- 几根小葱
- 适量花菜
蔬菜类
- 1根大葱
- 半个洋葱
- 适量芹菜
- 适量香菜
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
