堪比鸡米花的西兰花一口酥
简单
4人份
惊艳了我的味觉！在国外逛超市的时候速冻柜台有一大盒一大盒的西兰花一口酥，买了一盒尝了一下，超级好吃，就好像蔬菜版的鸡米花！
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食材清单
其他
- 100g温牛奶
- 250g西兰花
- 75g面粉
- 一只鸡蛋
- 油
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
