银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋
简单
4人份
超级营养美味的早餐哦，润肺的银耳粥配香香的五花肉煎蛋，超级棒
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食材清单
其他
- 10颗大枣
- 10颗桂圆
- 2个鸡蛋
- 一把糯米
- 适量枸杞
- 适量百合
- 适量莲子
- 适量银耳
肉类
- 适量五花肉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
