美味又快手的羊肉焖饭
简单
4人份
对于苦逼的带饭党，寻找简单好做，营养均衡，又能放到第二天中午依然美味的食物是毕生的事业。如果你也在寻找的话，一定要试试羊肉焖饭！吐血推荐！ PS: 这道菜还有助于不吃胡萝卜的小孩吃胡萝卜哦~我男票是个非常非常坚决不吃胡萝卜的人，在这道菜里也能吃几根胡萝卜呢~
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食材清单
其他
- 一大勺酱油
- 一小把葡萄干
- 两大勺料酒
- 适量孜然粒/粉
- 适量水
- 适量胡萝卜
肉类
- 300g羊腿肉
蔬菜
- 一小头紫洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
谷物
- 两杯米饭
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
