苹果奶昔
简单
4人份
苹果是低热量食物，营养成份可溶性大，易被人体吸收。和牛奶同食，可清凉解渴，生津解渴。忌与胡萝卜同食。
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 一个苹果
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息