南瓜枸杞牛奶燕麦羹
简单
4人份
从没想过南瓜和燕麦能搭配出这么口感丰富，富有层次，让人欲罢不能的料理。 早餐喝一碗，太满足了，饱腹感满分，竟然搭配面包成了面包的蘸酱也如此优秀！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1把枸杞
- 250ml牛奶
- 50克德国赛巴赫奥登有机燕麦片
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
988.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
