快手便当-芹菜胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香肠
- 半根胡萝卜
肉类
- 适量猪肉
蔬菜类
- 适量芹菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头天晚上把胡萝卜和芹菜洗好切好装在保鲜膜里放进冷藏备用。
2
提前晚上瘦肉加蚝汁、十三香、盐、淀粉腌半小时左右，放锅里炒熟放碗里冷却加保鲜膜冷藏，以后炒菜备用。
3
肥肉切块扔锅里撸油，盛出来冷却后加保鲜膜冷藏用来炒菜。
4
收拾厨房的过程中香肠直接放锅里用小火慢慢煎，厨房收拾好香肠也熟了。
5
主食是昨天菜市场买的玉米粗粮饼。口感比较粗糙但有玉米特有的香气。粗粮比较有益健康。
6
这个手边什么方便就做什么不用苛求~
