芝士烫饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1只鸡蛋
- 3个蘑菇
- 一小把小青菜
- 一片芝士
- 看自己胃口啦～米饭
- 适量盐、黑胡椒
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将各种蔬菜切片切小块，番茄去皮切小块，火腿切小粒
3
起油锅，加入番茄翻炒一下，再加入蘑菇，火腿，炒一下
4
加入适量水，煮开
5
倒入剩饭，加点盐调味，煮几分钟等米饭变软
6
倒入鸡蛋液
7
加入切好的小青菜，煮熟
8
关火起锅
9
盖上一片芝士片，撒一点黑胡椒
10
等芝士慢慢融化，就可以开吃了
