抱蛋芦笋虾仁—减脂早餐
简单
4人份
蛋白质极为丰富的一道减脂美食，新鲜的芦笋也富含膳食纤维，是减脂期间的好选择。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3根芦笋
- 80克虾仁
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
