豉油蒸排骨
简单
4人份
排骨不油腻，不信试试呀～美味🤗🤗🤗🤗
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺耗油
- 1只。（辣）辣妹子
- 2勺花生油
- 2勺豉油
- 少许糖或者蜂蜜
- 根据个人爱好大蒜
- 适量尖椒
- 适量排骨
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
排骨洗净，切成5厘米左右小段
3
排骨过热水焯一下
4
焯出浮沫捞出备用
5
豆豉切细
6
姜切姜末
7
蒜切蒜末
8
小葱切葱花
9
调豆豉汁，碗中放胡椒粉
10
白糖
11
酱油
12
料酒
13
豆豉
14
姜末、蒜末
15
搅拌均匀
16
放入排骨，搅拌，使排骨沾满豆豉汁
17
将排骨让如盘中，将豆豉汁盖在排骨上
18
放入上汽的蒸锅
19
大火蒸25分钟
20
香喷喷的排骨出锅啦
21
撒上些小葱
22
简单又美味
23
快来尝尝吧
24
吃不胖哦
