【我的破壁主张】红莲子洛神花米露
简单
4人份
红莲子洛神花米露是一款安全健康又营养的饮品，有益于孩子们的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，也有补钙、宁心安神的作用。
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食材清单
其他
- 20克糯米
- 20克红莲子
- 5克洛神花
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
