蔬菜鸡蛋饼饭
简单
4人份
宝宝不爱吃饭，厨房白痴妈妈费了一点点心思做的饭饭
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食材清单
其他
- 5克蔓越莓干
- 个鸡蛋1
蔬菜类
- 适量蔬菜
调味料
- 克盐2
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡蛋打散，蔬菜切碎，蔓越莓或其他果干准备待用，然后锅烧热，下植物油，小火煎蛋饼，放入蔬菜碎和蔓越莓，翻面
2
待鸡蛋和蔬菜都煎熟之后，起锅平铺，放入用手捏好的饭团子，撒点蔓越莓干，因为我女儿很喜欢吃蔓越莓干，还可以加点海苔，肉松什么的
